Минеральные вещества в питании человека
Роль минеральных веществ в организме человека. Действие в организме. Какие продукты пополняют организм минеральными веществами.Минеральные вещества — это вещества, имеющие неорганическую природу. Но они необходимы каждой живой клетке для нормального развития. Минеральные вещества входят в состав жидкостей тела, крови и костей. Они нужны для нормальной деятельности нервной системы и регуляции мышечных функций. Минеральные вещества являются источником
энергии, роста и заживления тканей, они необходимы для нормального усвоения витаминов и других питательных веществ. Недостаток минеральных веществ приводит к глубоким
нарушениям в состоянии здоровья.
Ниже представлены основные минеральные вещества, необходимые организму человека.
Кликнув по каждому из них, вы можете ознакомится с действием в организме, источнике пополнения организма, последствиями недостатка или переизбытка минерального вещества в
организме: